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Instagram: Junge Mädchen sind anfällig für Neid & FOMO

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Instagram gibt uns Einblicke in das Leben von anderen. In das Leben unserer Freunde, in das von Stars und Sternchen. Wir scrollen durch Fotos von makellosen Menschen, durch Fotos von den schönsten Orten dieser Welt. Was wir präsentiert bekommen, sind vermeintliche Schnappschüsse. Mit ein, zwei Filtern. Mit fünf, zehn Minuten Vorbereitungszeit. Dabei ist ist nicht alles Gold, was glänzt. Was macht es mit Menschen, wenn sie ständig mitverfolgen können, wie schön das Leben anderer ist? Die Marktforschungsplattform Appinio nahm die Schattenseiten von Instagram etwas genauer unter die Lupe und befragte repräsentativ 1.000 zwischen 14 und 34 Jahren, was Instagram eigentlich mit ihnen macht. Die Ergebnisse der Studie aus dem Januar 2018 zeigen das negative Potenzial der Fotoplattform auf.

Im vergangenen Jahr zeigte erstmals eine wissenschaftliche Studie der britischen Royal Society for Public Health auf, dass Instagram negative Einflüsse auf die Psyche seiner Nutzer haben kann. Im Rahmen der Forschungsarbeit fanden Psychologen heraus, dass Instagram zum Beispiel zu einer negativer Körperwahrnehmung und vermindertem Selbstbild führen kann, bei manchen Menschen sogar zu depressiven Verstimmungen. Appinio hat eine Umfrage per Smartphone zum Social-Media-Kanal Instagram unter Millennials durchgeführt.


Junge Menschen nutzen Instagram intensiv mehrmals am Tag 

Vorab wurden die Millennials zu ihrer Instagram-Nutzung befragt.  Die meisten (59 %) geben an, mehrmals täglich auf Instagram unterwegs zu sein. Weitere zwölf Prozent nutzen die Fotoplattform einmal täglich, sieben Prozent mehrmals die Woche und drei Prozent etwa einmal die Woche. Mehrmals im Monat oder seltener schauen sechs Prozent bei Instagram vorbei. Zudem geben 14 Prozent an, gar nicht auf der Plattform aktiv zu sein.

Appinio Studie zur psychologischen Wirkung von Instagram. Instagram Nutzung

Besondere ausschlaggebend scheint bei der Instagram-Nutzung das Alter zu sein. Sieht man nur die Antworten der 14 bis 24-Jährigen an, ist zu erkennen, dass 70 Prozent täglich auf Instagram unterwegs sind und gerade einmal sechs Prozent keinen Account auf der Fotoplattform haben. Bei den 25 bis 34-Jährigen sind das immerhin 24 Prozent, also etwa jeder Vierte.


Selfies auf Instagram 

Und wie häufig posten die Instagram-User selbst aktiv Fotos von sich auf Instagram und in Instagram-Stories? Sieben Prozent bedienen ihre Follower täglich mit Selfies, 16 Prozent etwa einmal pro Woche und ganze 44 Prozent mindestens einmal im Monat.

Appinio Studie zur psychologischen Wirkung von Instagram. Instagram-Nutzung  Posten versus Beobachten

Und wenn junge Deutsche Selfies posten, nutzen sie dann Filter, um das Bild schöner aussehen zu lassen? Gerade einmal neun Prozent tun das überhaupt nicht. Die restlichen 90 Prozent nutzen Bearbeitungstools von Instagram & Co, um sich und ihr Leben ein wenig schöner darzustellen. Appinio Studie zur psychologischen Wirkung von Instagram. Instagram-Nutzung von Filtern


Relative Deprivation: Der verzerrte Blick in das Leben der anderen auf Instagram

Etwa 860 von 1000 Millennials nutzen Instagram, der Großteil von ihnen postet Selfies und nutzt Fotofilter. Was macht das mit ihnen? Die Appinio-Umfrage konzentriert sich auf zwei psychologische Phänomene, die durch Instagram befeuert werden, eines davon: Relative Deprivation. Das empfinden Menschen, die sich gegenüber ihrer eigenen sozialen Gruppe subjektiv benachteiligt fühlen. Heißt im Klartext: Sie vergleichen sich mit den Leuten um sich herum und stellen fest, dass »die anderen« in tollere Restaurants gehen, dass sie ihre Freizeit besser gestalten, schönere Reisen machen, sich gesünder ernähren. Die Konsequenz: Sie fühlen sich gegenüber ihrem Umfeld im Nachteil. Dabei ist es ganz egal, an welcher Stelle sie bezogen auf die gesamte Gesellschaft stehen. Plattformen wie Instagram verstärken dieses Gefühl  - schließlich sehen User dort ausschließlich die schönen Momente aus dem Leben ihres Umfelds. Toll angerichtetes Essen, mit Filter bearbeitete Selfies und Urlaubsfotos, ganz viele Urlaubsfotos.  


Vor allem Frauen sind anfällig für Neid durch Instagram

Wie anfällig sind junge Social-Media-Nutzer in Deutschland für das Phänomen der Relativen Deprivation? Appinio hat sie gefragt, ob sie eigentlich, wenn sie sich Fotos auf der Plattform ansehen, das Gefühl bekommen, dass andere tollere Reisen und Urlaube machen als sie selbst. Bei den meisten ist das tatsächlich so. 32 Prozent haben dieses Gefühl oft und 33 Prozent zumindest manchmal. Weitere 19 Prozent geben an, andere um ihre Reisen immerhin selten mal zu beneiden. Nur 16 Prozent meinen, dass das nie der Fall sei. Auffällig: Vor allem Mädchen und Frauen beäugen die Instagram-Fotos von Reisen anderer mit einem gewissen Hauch von Neid. 38 Prozent geben an, oft das Gefühl zu haben, dass andere tollere Reisen machen und 36 Prozent empfinden das manchmal. 

Appinio Studie zur psychologischen Wirkung von Instagram. Neid bei Frauen.

Was die Menschen auf mit Filter bearbeiteten Urlaubsfotos aus L.A., Bali und Neuseeland fast immer haben: Tolle Klamotten. Bikinis in knalligen Farben die zum Teint passen, die neuesten Sneaker und natürlich die perfekte Reisetasche. Eine weitere Falle, neidisch zu werden. Auch auf deutsche Millennials trifft das zu. Fragt man sie die Umfrageteilnehmer, ob sie andere Instagram-User darum beneiden, dass sie sich bestimmte Schuhe oder Klamotten kaufen können, sagen 16 Prozent, dass das oft der Fall sei und jeder Vierte empfindet das manchmal. Weitere 22 Prozent sind zwar neidisch, aber eher selten. 38 Prozent widersprechen der Frage. Auch hier wieder deutlich zu beobachten: Frauen sind anfälliger für negative Gefühle. Mehr als die Hälfte (55 %) der weiblichen Millennials gibt an, manchmal oder gar oft andere um ihre Klamotten oder Schuhe auf Instagram zu beneiden. Gerade einmal ein Viertel von ihnen gibt an, dass das nie vorkomme.

Appinio Studie zur psychologischen Wirkung von Instagram. Neid bei Frauen und Männern


Schlaflos durch den Instagram-Feed scrollen

Noch ein weiterer potenzieller Fallstrick von Instagram: Abends stundenlang durch Feeds scrollen, anstatt einfach mal schlafen zu gehen. Etwa 16 Prozent der jungen Deutschen geht das oft so. Etwa ein Viertel (23 %) hält die Fotoplattform manchmal vom Schlafen ab und 18 Prozent zumindest selten. Besonders junge Mädchen lässt Instagram erst spät in der Nacht los: Knapp ein Viertel von ihnen (23 %) gibt an, dass sie oft noch bis spät in die Nacht durch ihren Feed scrollen und 55 Prozent von ihnen geben an, dass das zumindest ab und an oder selten passiert.


Instagram begünstigt FOMO, die allgegenwärtige Angst, etwas zu verpassen

Und nun noch ein weiteres psychologisches Phänomen, das erst durch Social Media so richtig entstanden ist: Die sogenannte Fear of missing outFOMO«), also die Angst, etwas zu verpassen. FOMO wird beschrieben als die zwanghafte Sorge, eine besonders tolle Erfahrung zu verpassen. Angetrieben wird diese Angst davon, dass man als User von Social Media dauernd sieht, was andere für vermeintlich tolle Dinge erleben und was man für besondere Erfahrungen machen könnte. FOMO ist keine offiziell anerkannte Krankheit, äußert sich aber laut Wikipedia folgendermaßen: Man ist traurig, weil man auf Social Media sieht, dass Freunde Spaß haben, man aber nicht dabei ist. Man befürchtet, dass andere Menschen tollere Dinge erleben und wird unruhig und nervös, weil man ständig daran denkt, was man alles machen könnte. Außerdem gehört zu FOMO auch der Druck, ständig online zu sein und ja nichts zu verpassen, was Freunde und Bekannte online posten - und kann sich so viel schlechter auf das Lernen oder Arbeit konzentrieren. 


Wie verbreitet ist diese Angst unter jungen Instagram-Nutzern in Deutschland? Sechzig Prozent von ihnen empfinden FOMO tatsächlich ab und an. Acht Prozent sind sogar oft persönlich davon betroffen, 27 Prozent manchmal und 28 Prozent selten. Besonders anfällig auch hier: junge Frauen. Von den befragten Mädchen zwischen 14 und 20 Jahren geben 70 Prozent an, ab und an das Gefühl zu haben, tolle Partys oder Urlaube zu verpassen, weil sie Fotos auf Instagram davon sehen. Von den Jungs sind es in diesem Alter mit 60 Prozent deutlich weniger.Appinio Studie zur psychologischen Wirkung von Instagram. FOMO bei Frauen auf Instagram  

Ein bisschen Neid, ein bisschen Schlaflosigkeit und die ständige Angst, etwas zu verpassen - von Instagrams Schattenseiten bleiben deutsche Millennials also nicht verschont. 


Die wichtigsten Ergebnisse hier nochmal zusammengefasst in der Appinio-Infografik:

Appinio Studie zur psychologischen Wirkung von Instagram. FOMO, Neid und negative Gefühle 


Weitere Studien von Appinio rund um die Einflüsse von Internet und Social Media








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